Sở hữu một mái tóc mềm mượt, óng ả và chắc khoẻ là mong muốn của rất nhiều chị em. Việc tóc thường xuyên bị gãy rụng và chẻ ngọn khiến các nàng lo lắng và trở nên thiếu tự tin trong cuộc sống. Theo nghiên cứu chỉ ra, có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc bị yếu và rụng nhiều. Tình trạng của mái tóc có thể phản ánh trực tiếp tình hình sức khoẻ của bạn hiện tại. Hay có thể do những thói quen hàng ngày của mỗi chúng ta đã ảnh hưởng lên mái tóc. Nếu bạn đang tìm cách để có được mái tóc vừa đẹp vừa chắc khoẻ thì bài viết này sẽ có ích cho bạn. Dưới đây là một số phương pháp giúp ngăn tình trạng rụng tóc có thể thực hiện ngay tại nhà. Đây đều là những cách sử dụng các nguyên liệu tự nhiên đảm bảo an toàn và đem lại hiệu quả cao.

Các nguyên nhân chính khiến tóc gãy rụng

Rụng tóc ở mỗi người sẽ có những mức độ khác nhau. Xuất phát từ những nguyên nhân khác nhau nhưng chủ yếu đều xuất phát từ những nguyên nhân phổ biến như:

Do các bệnh lý trên da đầu

Các bệnh lý trên da đầu như nấm, viêm nang lông, viêm da đầu… không chỉ gây ngứa ngáy, khó chịu. Nó còn là nguyên nhân khiến sợi tóc bị yếu dần và rất dễ gãy rụng. Nhiều loại dầu gội chiết xuất từ thiên nhiên có thể chữa trị an toàn và hiệu quả tình trạng viêm da đầu như dầu gội chiết xuất từ lá trà xanh.

Do thay đổi nội tiết tố

Rụng tóc do thay đổi nội tiết tố dễ gặp nhất là ở phụ nữ sau sinh. Với hàm lượng estrogen trong cơ thể bị sụt giảm khiến tóc rụng nhiều hơn bình thường. Mặt khác, khi mang thai, lượng estrogen tăng cao khiến tóc không bị rụng. Do đó sau khi sinh sẽ xảy ra tình trạng tóc rụng “bù” nên tóc bị mỏng đi trông thấy.

Do tâm lý, stress kéo dài

Tâm lý không ổn định, căng thẳng, hay suy nghĩ nhiều, stress kéo dài sẽ gây ra một điểm dừng của sự phát triển tóc, làm rối loạn quá trình tạo sừng ở chân tóc với biểu hiện tóc viêm ở chân gây ngứa da đầu và khó hấp thu chất dinh dưỡng khiến tóc bị yếu. Các loại mỹ phẩm thiên nhiên có thể giúp chị em thư giãn và chăm sóc cơ thể an toàn và hiệu quả, giảm những stress và áp lực tâm lý.

Do chăm sóc tóc chưa hợp lý

Gội đầu quá nhiều hay quá ít đều không tốt cho tóc. Nếu gội đầu quá ít sẽ làm cho da dầu bị bưng bít, mồ hôi không thoát được làm chân tóc mềm dễ rụng hơn. Còn nếu gội đầu quá nhiều thì làm cho da đầu và tóc không cân bằng được độ ẩm, tóc bị tẩy rửa quá nhiều, quá mạnh cũng làm cho tóc dễ giòn và gãy rụng. Dù bạn đang sử dụng dầu gội ngăn rụng tóc, hãy sử dụng đúng liều lượng và hợp lý.

Do sử dụng hóa chất

Sau khi sử dụng hóa chất với các hình thức uốn, ép, nhuộm, sẽ khiến tóc bị hư hại nặng từ sâu bên trong, làm sợi tóc bị mỏng đi, bào mòn lớp biểu bì, sau một thời gian sẽ bị khô xơ, thiếu độ ẩm và dễ gãy rụng.

Do yếu tố môi trường tác động

Khi tóc phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, khói bụi đặc biệt là với những mái tóc đã sử dụng hóa chất sẽ làm tóc bị khô xơ, hư tổn.

Do thiếu chất dinh dưỡng

Khi chế độ dinh dưỡng của bạn không cân bằng vitamin và protein, các loại axit amin sẽ khiến cho nguồn dinh dưỡng không đủ để cung cấp cho tóc, làm tóc bị yếu dần đi và chẻ ngọn, gãy rụng. Các dầu gội chiết xuất từ thiên nhiên là lựa chọn hoàn hảo cho mái tóc lấy lại sự khỏe đẹp vốn có.

Các phương pháp ngăn rụng tóc an toàn tại nhà

Ngăn rụng tóc tại nhà với dầu dừa tự nhiên

Dầu dừa rất tốt cho việc ngăn ngừa rụng tóc một cách tự nhiên. Có khả năng giữ ẩm, trị gàu, dưỡng tóc mềm mượt và giúp tóc mọc nhanh.

Cho dầu dừa vào chén nhỏ, chỉ cho một lượng vừa đủ dùng cho tóc của bạn. Sau đó thoa nhẹ lên tóc từ gốc tới ngọn và thoa từ trong ra ngoài. Đảm bảo dầu dừa được thấm đều ở mọi ngóc ngách của da đầu và tóc. Sau đó gội lại bằng xà phòng 2 lần thật sạch, để da đầu và tóc không bị bết. Sau 2 tuần thực hiện như vậy tóc bạn sẽ trở lên chắc khoẻ, không còn rụng.

Ngăn rụng tóc bằng nha đam

Nha đam trị rụng tóc là phương pháp đã được rất nhiều chị em áp dụng. Với nguồn vitamin A, B, C, E dồi dào trong nha đam sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng và phục hồi tóc. Ngoài ra, các amino acid, acid salicylic và lignin cùng các enzym tự nhiên lại có tác dụng hữu hiệu trong việc ngăn rụng tóc và thúc đẩy nhanh vòng sinh trưởng và phát triển của tóc.

Ngăn rụng tóc an toàn tại nhà bằng vỏ bưởi

Tinh chất có trong bưởi mang lại mùi thơm dịu nhẹ. Hơn nữa còn có tác dụng trong quá trình chăm sóc tóc. Đặc biệt là kích thích mọc tóc và ngăn rụng tóc một cách tự nhiên.

Để sử dụng vỏ bưởi chăm sóc tóc, bạn hãy lấy vỏ bưởi ngâm trong nước ấm qua đêm. Sau đó dùng nước đó để gội đầu. Hoặc đơn giản hơn bạn có thể đun sôi vỏ bưởi và sử dụng nước này để gội đầu.

Ngăn rụng tóc nhờ bổ sung các dinh dưỡng cần thiết

Bên cạnh việc chăm sóc tóc trực tiếp với những thành phần dưỡng chất tự nhiên thì bạn cũng cần chăm sóc cho cơ thể, cho mái tóc của mình bằng cách bổ sung nguồn dinh dưỡng thiết yếu, hợp lý cho cơ thể.

Để ngăn rụng tóc, bạn cần bổ sung các loại thực phẩm có chứa thành phần dưỡng chất như:

• Protein: trong thịt động vật, trong nhiều loại rau củ như rau dền, đậu nành, pho mát, …
• Sắt và kẽm: có trong bơ, đậu phộng, bí ngô, đậu xanh,…
• Chất béo: với các thực phẩm giàu omega 3 như: cá hồi, súp lơ trắng, quả óc chó, bắp cải, đậu phụ,…
• Vitamin C trong các loại trái cây như chanh, cam, ổi…

Tình trạng rụng tóc khiến bạn cảm thấy lo lắng về vẻ đẹp của mái tóc. Đồng thời quan tâm đến sức khoẻ của bản thân. Những giải pháp ngăn rụng tóc tại nhà an toàn sẽ giúp bạn xua đi nỗi bận tâm của mình. Hãy tham khảo và áp dụng phương pháp phù hợp. Và hãy nhớ kiên trì thực hiện trong một thời gian dài các bạn nhé!

Truy cap SongDep247 để xem thêm những phương pháp làm đẹp an toàn, đơn giản và hiệu quả.

Nguồn: rungtoc.info