Tình yêu của con người luôn là thứ gì đó mãnh liệt và luôn khao khát có được ở chúng ta. Song, nếu nói tế nhị hơn chút, phải chăng việc giảm ham muốn ở bạn đời là điều mà không ai cũng như bản thân đều không muốn? Bởi ham muốn tình dục là trạng thái khao khát và luôn mong muốn ” giải tỏa ” ở con người, đặc biệt là cánh mày râu. Thế nên việc giảm ham muốn ở nam là vấn đề gặp một tác nhân nào đó khiến ham muốn tình dục giảm xuống đối với người con gái mình yêu.

Vậy nguyên nhân và cách khắc phục của vấn đề này là gì? Hãy cùng SongDep247 đi vào giải quyết vấn đề này nhé.

Giảm ham muốn ở nam là như thế nào ?

Suy giảm ham muốn tình dục là một biểu hiện của rối loạn chức năng tình dục. Điều này khiến cho không ít nam giới phải trằn trọc suy nghĩ và tìm cách giải quyết. Nói chung, đây là tình trạng không có hoặc giảm ham muốn tình dục ; hoặc có ham muốn nhưng không thực hiện được nhu cầu tình dục ở nam giới.

Tác hại của giảm ham muốn ở nam

Yếu tố tâm lý, xã hội

• Do áp lực, căng thẳng đến từ công việc, học tập hoặc cuộc sống dồn nén lên khiến cơ thể mệt mỏi. Gây mất tập trung khiến họ không có tâm trí nghĩ đến việc quan hệ hoặc giao hợp với bạn tình với thái độ không thỏa mãn, chỉ mang tính chất cho có.
• Có vấn đề về liên quan về tâm thần như trầm cảm, thờ ơ với ngoại cảnh, thiếu tự tin về bản thân (cụ thể như ngoại hình, tính cách…). Việc này khiến các đấng mày râu e ngại, căng thẳng khi tiếp xúc thân mật. Dần dà lâu dần trở nên lãnh cảm và không có ham muốn làm chuyện ấy.
• Đã từng chứng kiến hay bị lạm dụng tình dục, quan hệ tình dục thô bạo bị hành hung hoặc bị bỏ rơi trong tình yêu khiến nam giới sợ hãi. Sự việc này có thể dẫn đến việc không còn ham muốn quan hệ.
• Chưa có kỹ năng cũng như kinh nghiệm khiến bạn bị rụt rè, gây mất cảm hứng.

Lối sống hoặc tuổi tác

• Việc thay đổi đồng hồ sinh học đột ngột của cơ thể. Cụ thể như :

Tình trạng liên quan đến việc ngủ cũng là một phần yếu tố. Ví dụ như ngủ không thẳng giấc, mất ngủ xảy ra thường xuyên khiến cơ thể mệt mỏi không muốn làm thêm việc gì. Đồng thời, làm khả năng điều tiết nội tiết tố bị ảnh hưởng theo. Cụ thể thì trong đó có hormone cortisol , là loại hormone làm giảm sự ham muốn và hưng phấn khi nghĩ đến quan hệ tình dục.

• Lạm dụng các chất kích thích:

Thường xuyên lạm dụng bia, rượu, đặc biệt là thuốc lá… làm suy yếu hệ thống thần kinh, làm suy giảm ham muốn và ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tình trùng.

• Chế độ ăn không khoa học :

Thường xuyên vô tình sử dụng các loại thực phẩm, đồ ăn làm suy giảm ham muốn ở nam giới mà không tìm hiểu. Có thể nêu cụ thể như: đồ ăn đóng hộp, chứa chất ngọt nhân tạo, đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, bạc hà (tinh dầu)…

• Tuổi tác:

Thông thường ham muốn tình dục ở nam sẽ đạt đỉnh cao ở tuổi dậy thì và thanh niên. Sau đó theo thời gian sẽ giảm dần theo độ tuổi (trừ trường hợp mắc bệnh lý về ham muốn tình dục quá độ). Nhất là khi mắc thêm một bệnh lý mạn tính nào đó hay có chấn thương tâm lý.

Bệnh lý

– Bị tổn thương hay chấn thương tại cơ quan sinh dục khiến cậu nhỏ bị đau lúc thực hiện giao hợp hoặc hay dị dạng đều có thể là lý do khiến các chàng tự ti, e ngại rồi dần dà từ đó làm giảm ham muốn tình dục.

– Đang trong cuộc điều trị các bệnh liên quan đến:

• Mạch vành
• Tim
• Huyết áp
• Đái tháo đường
• Thần kinh
• Các bệnh nội tiết… gây tổn thương đến thần kinh
• Các tế bào mô cơ quan khác
• Suy giảm thể lực làm suy giảm đi ham muốn tình dục cũng như ảnh hưởng tới điều tiết hormone sinh dục nam

– Sử dụng loại thuốc điều trị:

• Trầm cảm
• Co giật
• Thuốc điều trị huyết áp
• Hóa trị liệu chống thư
• Thuốc giảm đau chứa opioid
• Thuốc chống nấm ketoconazole…

Biện pháp khắc phục và phòng chống

Sau khi bạn tìm hiểu ra nguyên nhân gây nên việc giảm ham muốn ở nam. Bạn có thể tham khảo tiếp các biện pháp khắc phục cũng như phòng chống dưới đây. Tùy vào cơ thể mỗi người mà biện pháp khắc phục và nguyên nhân cũng sẽ khác nhau ở từng người. Bạn chỉ nên tham khảo và đến những cơ sở y tế gần nhất để khắc phục.

Giải quyết vấn đề liên quan đến tâm lý làm giảm ham muốn ở nam

• Hạn chế vấn đề tự tạo căng thẳng, áp lực lên bản thân. Khuyến khích tránh các stress đến từ công việc và cuộc sống. Nếu gặp tường hợp này, bạn có thể trao đổi thẳng thắn với bạn tình để nhận được sự đồng thuận cũng như thấu hiểu nhau củng cố.
• Nếu tình trạng tâm lý như trầm cảm, chấn động tâm lý… đã nói trên vượt kiểm soát. Lúc bấy giờ thì việc gặp chuyên gia về tâm lý để được lắng nghe, tư vấn và định hướng giải quyết sẽ đem lại hiệu quả cho bạn là được khuyến khích.
• Nên sắp xếp lại lịch trình công việc hàng ngày một cách khoa học. Điều này nhằm tạo ra không gian nghỉ ngơi riêng cho bản thân. Không nên trở thành ” cú đêm ” và hãy ngủ đủ giấc. Việc này sẽ khiến bạn tỉnh táo và tập trung, hoạt bát trong cuộc sống.
• Tìm những yếu tố mới nhằm tạo sự thân mật, gần gũi đặc biệt cho bạn tình cùng mình. Có thể kể đến như hẹn hò ở những quán ăn sang trọng, sử dụng các vật dụng gây kích thích việc giao hợp,… Điều này nhằm để khiến tình cảm thêm bền chặt, đem lại cảm xúc mới cho nhau, tăng hưng phấn khi quan hệ tình dục cho cả hai.

Lối sinh hoạt hàng ngày

• Rèn luyện thể lực:

Việc rèn luyện sức khỏe bằng cách vận động luôn được khuyến khích trong mọi trường hợp. Bạn có thể chọn chơi các trò chơi vận động như đá bóng, cầu lông, bơi lội,… Thậm chí có thể học yoga, thiền hoặc múa. Việc rèn luyện thể thao, vận động nhằm nâng cao sức khỏe bản thân cũng như đem lại sự thư thái, dẻo dai cho cơ thể. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ thu hút, hấp dẫn bạn tình hơn.

• Hạn chế hoặc không sử dụng các chất kích thích:

Điều này nhằm giữ gìn sức khỏe của các quý ông cũng như giữ được sự ham muốn tình dục vốn có của đàn ông. Không những thế, việc lạm dụng chất kích thích còn khiến bạn thụt lùi kinh phí vào thứ không đáng.

• Chế độ ăn:

Thiết lập chế độ ăn khoa học, có tìm hiểu rõ ràng. Không tiếp tục ăn các đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp có sẵn… Hạn chế hết sức sử dụng mọi chế phẩm có liên quan từ đậu nành và đậu nành, mọi loại rau củ như bạc hà, rau mùi…

• Tăng sử dụng các thực phẩm:

Có thể kế đến như hải sản (hàu, sò, tôm, cua…), cá béo (cá hồi, cá ngừ, cá mòi…), súp lơ xanh, cải xoăn, ớt chuông, hẹ, cam, quýt… Đây đều là những thực phẩm nhằm cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Đồng thời, giúp cơ thể sản sinh testosterone tự nhiên giúp cải thiện số lượng, chất lượng tinh trùng cũng như tăng ham muốn và hưng phấn tình dục.

Giải quyết và cách khắc phục các bệnh lý

• Tập trung điều trị các bệnh mạn tính triệt để. Nhằm mục đích để loại bỏ và hạn chế các biến chứng xảy ra ảnh hưởng đến đời sống tình dục.
• Cần có biện pháp điều trị hoặc can thiệp thủ thuật đối với các trường hợp bộ phận sinh dục có bất thường.
• Sử dụng các thuốc điều trị các bệnh ( như trầm cảm, huyết áp, tiểu đường…) cần phải theo đúng chỉ dẫn. Nhằm làm giảm các tác dụng không mong muốn lên cơ thể. Đồng thời cũng như giảm ảnh hưởng của nó đến ham muốn.
• Có thể bổ sung thêm testosterone. Đây là hormone ảnh hưởng đến đời sống tình dục ở nam giới qua đường uống hay tiêm…
• Nên gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn kĩ hơn khi có bất kì dấu hiệu nào như đã kể ở trên nhằm có phương pháp điều trị sớm và tốt nhất cho bạn.
• Lựa chọn các bệnh viện uy tín với những bác sĩ/ chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm hoặc bạn tin tưởng tuyệt đối. Đây là giải pháp chúng tôi khuyến khích bạn nhất để khắc phục tình trạng giảm ham muốn ở nam.

Bài viết này đã bao gồm tất cả những thông tin về suy giảm tình trạng ham muốn tình dục ở nam giới và cách khắc phục nó. Mong rằng các bạn đã nắm được ít phần thông tin. Tuy nhiên người giảm ham muốn ở nam không nên quá lo lắng. Bởi nếu gặp một trong những vấn đề trên hãy chủ động thăm khám, chia sẻ với bác sĩ để được tư vấn và có những lời khuyên bổ ích nhất.

Cảm ơn các bạn đã dành thời gian ra đọc bài.

Nguồn: suckhoegioitinh.vn